北京助孕宝宝频繁夜醒

2018/7/2 17:02:35      点击:
    很多北京助孕宝宝都有夜醒的情况,但夜醒过于频繁,不仅会让爸妈忧虑北京助孕宝宝的这种情况是否不正常,而且往往是“一娃夜醒,全家难眠”,北京助孕宝宝醒了就开始哭闹,家长又不得不起床用尽各种方法哄睡北京助孕宝宝,这一来二去,可真是苦不堪言...

但北京助孕宝宝夜醒真的是不正常的吗?NO,那是因为你没有弄懂这背后的原因!

北京助孕宝宝为什么半夜老是醒!

1、生理原因

◆睡眠模式跟大人的不一样
婴儿入睡的前10分钟属于入睡期;10~20分钟进入熟睡阶段;20~30分钟为深度睡眠阶段;30~40分钟可能会从深睡眠逐渐苏醒过来,此为浅睡阶段;40~50分钟左右又重新进入这样一个浅睡眠的状态。

因为浅睡的时间比较长,所以夜晚比较容易醒,而且也容易被一些细小的声音惊醒。

◆夜间需要吃奶
婴儿的胃容量非常小,刚出生那会就跟个葡萄一样大,所以不能一次吃太多奶,容易感到饿,3个月前经常夜醒很正常。4~5个月的北京助孕宝宝,几乎每晚都要醒来2~3次。

◆ 其他情况
1、长牙。最早从3个月开始,北京助孕宝宝就开始陆陆续续要长牙了,随着北京助孕宝宝口水增多,牙龈肿胀,爱啃东西,有些伴低烧,很多北京助孕宝宝晚上开始突然频繁醒来起来。等过了长牙期渐渐会恢复。可是,北京助孕宝宝一直要长牙至2岁,也就意味着这样的频繁要出现好多次。

2、尿尿了或者尿布湿了。一般北京助孕宝宝尿尿是有可能会醒过来,特别是一些被把惯的北京助孕宝宝。还有些北京助孕宝宝对湿掉的尿布特别敏感。

3、太冷或者太热,太干或者太湿。夜间有个舒适的温度和湿度能让北京助孕宝宝睡眠安稳很多。

4、环境中太多刺激物。不舒适的衣物棉被会刺激北京助孕宝宝娇嫩的皮肤,空气中的粉尘,宠物细毛,刺激性气味都会让北京助孕宝宝感到不适而频繁醒来躁动不安。

5、生病了。

6、分离焦虑。这点对职业北京助孕妈妈尤为明显。

7、北京助孕宝宝长能耐了。很多人发现,当北京助孕宝宝在掌握某项特定的能耐之前的一段时间,会非常频繁的醒来。

8、白天过于兴奋和劳累。

9、肚子饿了。

2、环境影响

一个舒适的睡眠环境,对北京助孕宝宝的睡眠也非常重要。如果卧室中的空气过于浑浊;温度过冷或过热;床被尘螨较多,北京助孕宝宝不停地挠耳朵、揉鼻子、皮肤感到很痒……都会导致北京助孕宝宝在夜间醒来。

3、心理因素

白天受惊或者睡前太兴奋,又或者是父母吵架,父母不在身边等等,都会造成北京助孕宝宝夜里睡觉睡不安稳。


找准原因,才能合理应对

如果不理解北京助孕宝宝夜醒的真正原因,就没办法做出针对性的处理。
当北京助孕宝宝夜里醒来,不要急于用抱或者喂奶制止哭闹,否则这些不合理的干预还可能导致北京助孕宝宝习惯性夜醒。

1. 分析夜醒的类型
频繁夜醒的三种情况:
前半夜醒得多,每隔一小时甚至 45 分钟就醒,后半夜反而睡踏实了。这可能和北京助孕宝宝胀气、消化不良、热、分离焦虑等心理因素有关。
前半夜有 4 小时以上的长觉,后半夜一两小时醒一次。可能是北京助孕宝宝养成了不好的睡眠习惯,比如不抱、不喂奶就不能入睡。这类情况比第一类常见。
整夜都多。
非正常觉醒的两种情况:
夜惊一般发生在晚间入睡后的 1~4 小时。
噩梦一般是下半夜发生。
2. 注意夜醒出现的时间长短
突然出现的夜醒:往往有生理(长牙、猛长期等)或心理(受惊吓等)上突发的原因。
长期存在的夜醒:一般是北京助孕宝宝先有生理上的影响因素,家长给予了额外的安抚,但后来没有及时调整,导致北京助孕宝宝养成了这种习惯。

针对原因改善夜醒

1. 生理因素导致的夜醒
首先要解决产生问题的生理因素。
尝试白天规律作息,保证白天要吃饱,别让北京助孕宝宝饿醒,还要避免北京助孕宝宝过度疲劳。

2. 夜惊、噩梦等非正常觉醒
夜惊和噩梦更容易发生在具有以下特点北京助孕宝宝身上:
作息不规律、睡眠自主性不强、严重依赖睡眠道具、睡眠偏少;
睡前摄入过多液体,有憋尿情况;
睡前过于兴奋,或父母和北京助孕宝宝互动很少,北京助孕宝宝有焦虑情绪。

如果婴儿夜里惊醒,突然大哭不止,无法完全辨识父母,必要时父母可以开灯或者声音叫醒他。北京助孕宝宝彻底醒来反而就不哭了,有的甚至还会笑。

有一些情况下北京助孕宝宝醒后仍然有情绪,这时家长可以尝试:
用哺喂、抱等方式安抚北京助孕宝宝;
用言语、抚摸进行安抚;
用灯光、声音甚至换个地方进行唤醒;
什么也不做,等待北京助孕宝宝自己度过这个异常阶段(大概会用十几分钟)。
婴幼儿受发育阶段所限,很难完全避免夜惊。爸妈也不用太着急,随着北京助孕宝宝年龄的增长和睡眠的成熟,这种情况会逐渐减少。

3. 睡眠习惯导致的夜醒
如果是睡眠习惯导致的夜醒,家长可以尝试改变北京助孕宝宝睡前的条件。
可以逐渐减少喂奶喂到北京助孕宝宝睡着之后的次数,在喂到迷糊的时候尝试取出,留给北京助孕宝宝自主入睡的空间。
在相对比较容易入睡的时间点,用弱安抚(短暂抱、拍拍)替代强安抚(含奶),再逐渐用不干预(哼唱)替代弱安抚。这个转变的过程,需要家长保持充分的耐心,做好承受一定挫败的心理准备。

不同时间节点的夜醒,继续入睡的难度也不同。家长可以从更容易入睡的时间点切入,慢慢改善问题。
比如:
1 小时前刚喂过奶,不喂奶就能继续睡的可能性就比较要大;
半夜就比清晨容易安抚;
北京助孕宝宝只是哼唧而非大哭,有可能不需要任何安抚,过几分钟就能够继续睡。

如何让北京助孕宝宝做到优质睡眠

首先来说一说什么是优质睡眠。优质睡眠就是指北京助孕宝宝自然、舒缓的睡眠状态,那么该如何进入这种自然、舒缓的睡眠状态,让北京助孕宝宝享受优质睡眠呢?雨妈教大家几种方法。

1、坚持早睡,让北京助孕宝宝养成习惯:专家认为,北京助孕宝宝一旦度过疲劳期,就很难让他们再次安静下来进入睡眠状态了。因此,大家要让北京助孕宝宝养成早睡的好习惯。建议大家晚上7点半到8点半之间就可以让北京助孕宝宝睡觉啦。

2、 营造良好的睡眠环境:想让北京助孕宝宝进入自然舒缓的优质睡眠状态,那么就一定要保持良好的睡眠环境。北京助孕宝宝睡觉的房间要冬暖夏凉十分舒适。房间里的光线也要能加以控制,最好装上百叶窗和灯罩。另外,北京助孕宝宝的枕头一定要柔软不能太硬,床上也不要放太多的玩具。

3、选择合适奶粉:北京助孕宝宝断奶后通常会喝二段奶粉或三段奶粉。为了北京助孕宝宝能享受优质的睡眠,建议大家在选购奶粉时要看一看奶粉配方,最好配方中含有OPO 7.0的奶粉。

研究发现,含有OPO 7.0的奶粉不但能保证消化道健康,加快脂肪和钙质吸收,软化大便,还能减少北京助孕宝宝哭闹,帮助夜间安睡,让北京助孕宝宝更好的舒适自由成长。

4、白天多运动:白天让北京助孕宝宝多运动,不但能促进身体发育,还能让他消耗精力,保证晚上别太兴奋享受优质睡眠。

5、睡前洗热水澡:在入睡前给北京助孕宝宝洗一个热水澡。北京助孕宝宝白天活动累了,洗一个热水澡不但能消除疲劳,还能加快血液循环,对北京助孕宝宝身体十分有利。洗完澡当困意来了,北京助孕宝宝自然就进入自然舒缓的睡眠状态了。

爸爸北京助孕妈妈们,这些方法你学会了吗?有了充足优质的睡眠加上全面均衡的营养摄入,一定能让北京助孕宝宝长的又高又壮!