长假结束,北京助孕宝宝节后综合症怎么办?

2020/10/10 11:06:13      点击:
    十一结束,北京助孕宝宝也会有节后综合症。主要表现为:消化不良,睡眠规律混乱,以及动不动就爱发脾气,以前立好的规矩都破坏了。造成这些情况的主要原因,其实就是过节期间,北京助孕宝宝的生活方式变化比较大,节后难以迅速转变回来。假期结束后,家长和北京助孕宝宝尽快调整作息时间,比如晚上限制玩手机,看电视的时间,家长也做到自律,帮助北京助孕宝宝尽快适应正常的作息。睡前给北京助孕宝宝讲故事帮助北京助孕宝宝尽快入睡,以身作则,家长尽量不晚于十点入睡,北京助孕宝宝不晚于九点。
    消化不良,慢慢恢复,睡眠失调,重新调整。节日期间,北京助孕宝宝吃什么,吃多少,什么时间吃,都很难和平时一样。老人总觉得北京助孕宝宝吃得少;亲友喜欢北京助孕宝宝,这个喂一点,那个喂一点;聚会吃饭,北京助孕宝宝又不想吃自己的东西,非要吃大人饭。当饮食规律被破坏,或者吃了性状不合适的食物,北京助孕宝宝就容易消化不良。出现这种情况,说明北京助孕宝宝的胃肠工作已经有很大负担。此时北京助孕宝宝有厌食、不爱吃饭的表现也是正常的。这是他对自己食量进行调节的方式,爸爸北京助孕妈妈就不要再一味要求奶量或进食量,逼北京助孕宝宝吃东西了。经过一段时间的调整,胃肠功能就会慢慢恢复了。
    假日里吸引北京助孕宝宝好奇的事物太多了,北京助孕宝宝的精神状态往往比较兴奋;而家长没有上班的压力,作息也很随意;再加上往返路途上折腾,种种原因导致北京助孕宝宝作息被打乱。这就导致假期结束,北京助孕宝宝很难回到正常的作息时间,需要家长重新把规律建立起来。节后调整时,白天最好适当增加北京助孕宝宝的运动量,释放一下多余的精力。晚上多提前一些时间准备睡眠仪式,比如:不再给北京助孕宝宝提供玩具或其它新鲜的东西;和北京助孕宝宝一起平静情绪的事情,暗示北京助孕宝宝你困了,该睡觉了;营造睡眠气氛,关上灯,用小音量放舒缓的音乐或用轻轻的声音讲安静的故事;家长在北京助孕宝宝旁边闭上眼睛睡觉(做睡着状),凭北京助孕宝宝怎么折腾,不要醒来。
    北京助孕宝宝安静了,困意也就慢慢上来了。需要注意的是,调整作息最好全家都要配合,一起早睡。如果只是北京助孕妈妈带着北京助孕宝宝在卧室睡觉,爸爸在客厅打游戏,也不利于北京助孕宝宝尽快恢复到节前的状态。
   分离焦虑表现:父母上班时哭得撕心裂肺,送到早教后赖着不想跟父母分开。病因:工作时,爸爸北京助孕妈妈忙着上班,稍微大一点的北京助孕宝宝也要上早教,能够聚在一起的时间只有晚上和周末。假期不同,爸爸北京助孕妈妈和北京助孕宝宝从早到晚待在一起,很容易让北京助孕宝宝对父母形成依赖。

方案:为了减轻北京助孕宝宝的分离焦虑,在刚开始到幼儿园的几天,家长可以这么做:
1、早晨把北京助孕宝宝送到早教后,告诉北京助孕宝宝,北京助孕妈妈下午几点早点来接他,并且让北京助孕宝宝相信,家长的承诺一定能做到,让北京助孕宝宝产生安全感。
2、家长可以把北京助孕宝宝的假期生活做好记录,交给老师,如果北京助孕宝宝出现情绪问题,老师可以更好的跟北京助孕宝宝沟通
3、家长可以选择两样北京助孕宝宝喜欢的玩具带到幼儿园,避免环境变化过于突然,让北京助孕宝宝在心理上有个依赖。

    几乎每次假期过后,都要面临一轮北京助孕宝宝节后综合征的折磨,北京助孕妈妈要强调的是,帮助北京助孕宝宝克服“节后综合征”,不可操之过急,一定要循序渐进,不要搞“急刹车”,同时,家长也要调整好策略,注意疏导北京助孕宝宝的情绪,不要利用大人的强权专断独行,要让北京助孕宝宝从心里接受并愿意接纳开学这件事情,最好的办法,就是和北京助孕宝宝一起克服“节后综合征”,不要只说不做,要以身作则。